ΤΡΑΧΑΝΑΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ 500ΓΡ

ΤΡΑΧΑΝΑΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ 500ΓΡ

Κωδικός: 001629
Διαθεσιμότητα: Σε απόθεμα
2.50€

Συστατικά: Πατάτα, καρότο, κρεμμύδι, πιπεριά Φλωρίνης, ντομάτα, κολοκύθι, αλεύρι, αλάτι.
Χωρίς γάλα – Χωρίς συντηρητικά – Διατηρείται σε μέρος σκιερό και δροσερό, μακριά από δυσάρεστες οσμές
Συσκευασία: 500 gr

Διαθρεπτική αξία:  ενέργεια 331, αλάτι (%) 2,4, υδατάνθρακες (%) 68,8 g, Πρωτεΐνες (%) 13,22 ,
Λίπος (%) 0,30, Εδώδιμες ίνες (% ) 5,8, Κορεσμένα Λιπαρά (%) 0,05, Σάκχαρα (%) 5,3

Βράζει σε 15 λεπτά

Λίγα λόγια για τον τραχανά:

Τα χοντραλεσμένα δημητριακά είναι γνωστά από την αρχαιότητα ως βασική, αλλά παράλληλα πρόχειρη και εύκολη επιλογή της καθημερινής παραδοσιακής διατροφής. Οι πρώτοι άρτοι που παρασκευάστηκαν στην ιστορία του πολιτισμού δεν ψήνονταν στο φούρνο αλλά ξεραίνονταν στον ήλιο.
Αυτή η πρώτη λογική του ξεραμένου ζυμαριού αποτελεί και το πρώτο ζυμαρικό. Κι ενώ στις μέρες μας τα απλά ζυμαρικά και το ρύζι έχουν πρωταγωνιστική θέση στο εβδομαδιαίο τραπέζι, σιγά – σιγά παρατηρούμε τα ζυμαρικά λαχανικών να παίρνουν μία σημαντική θέση ανάμεσα στα πιάτα της ελληνικής κουζίνας, καθώς είναι ένας εύκολος τρόπος να καταναλώνουμε λαχανικά, που είναι τόσο πολύτιμα για την υγεία μας.
Ο τραχανάς είναι πλούσιος σε υδατάνθρακες και χαρίζει ενέργεια στον οργανισμό.
Ο συγκεκριμένος τραχανάς παρασκευάζεται από πατάτα, καρότο, κρεμμύδι, πιπεριά Φλωρίνης, ντομάτα, κολοκύθι και αλεύρι, τόσα θρεπτικά λαχανικά όλα σε ένα πιάτο, δύσκολα θα ξαναβρείτε!
Τα λιπαρά του είναι εξαιρετικά χαμηλά, οπότε μπορεί να καταναλωθεί άφοβα ακόμα και από τα μικρά παιδιά, τους ηλικιωμένους και τις εγκύους.
Επίσης, λόγω του ότι είναι φτιαγμένος χωρίς γάλα ή γιαούρτι, είναι κατάλληλος για κατανάλωση σε περιόδους νηστείας.
Έχει αρκετά μεγάλο ποσοστό φυτικών ινών που είναι εξαιρετικά χρήσιμες για την υγεία του εντέρου.

Μην διστάζετε λοιπόν να καταναλώσετε τραχανά είτε σε σούπα, είτε σαν συνοδευτικό στα κρεατικά ή στα ψαρικά σας. Οι συνταγές παρασκευής του είναι αμέτρητες και καλύπτουν κάθε γούστο!

Πηγή: diaitologia.gr

ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ: ΕΛΛΑΔΑ